Por que fazer?
Porque entender o que você sente muda a forma como você vive.
A terapia não é só para quem chegou ao limite — é para quem quer se conhecer melhor, lidar com os próprios conflitos e tomar decisões com mais clareza.
Com o apoio certo, você aprende a reconhecer padrões que te fazem mal, melhora sua relação consigo mesmo e com os outros, e desenvolve estratégias para lidar com a ansiedade, o medo, a culpa e o excesso de cobrança.
Aqui, o acolhimento vem com responsabilidade, e o cuidado é contínuo.
Se você sente que está difícil carregar tudo sozinho, a terapia pode ser o ponto de partida pra transformar isso.
Sessões 100% online, sem deslocamentos, com privacidade e flexibilidade de horários
Estratégias práticas para organizar emoções e pensamentos no dia a dia
Um espaço seguro para falar sem julgamentos
Não atendo casais, atendimento apenas individual
Não realizo atendentimento para crianças
É possível que você esteja lidando com...
Ansiedade
Preocupações que não cessam, dificuldade de relaxar, sensação constante de alerta ou crises de pânico.
Relacionamentos
Conflitos recorrentes, insegurança, dificuldade de se expressar ou se conectar com as pessoas ao seu redor.
Oscilações de Humor
Tristeza profunda, desânimo sem motivo claro ou variações intensas de humor que afetam seu dia a dia.
Processo de Luto
Mudanças difíceis de aceitar, sensação de vazio ou dor emocional por algo ou alguém que se foi.
Dificuldade de foco (TDAH)
Dificuldade de foco, esquecimentos, agitação mental ou procrastinação que atrapalham sua rotina.
Estresse no Trabalho
Fadiga constante, falta de motivação, cobrança excessiva e sensação de estar sempre no limite.
Prazer, Ana Paula!
Sou psicóloga clínica há mais de 14 anos, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com formação em Neurociências e Psicopatologia. Minha trajetória inclui atuação em Unidades Básicas de Saúde (UBS) e em Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), sempre buscando um olhar humano e estratégico para cada paciente.
Hoje, atendo exclusivamente de forma online, ajudando brasileiros que moram no Brasil e no exterior a lidarem com desafios emocionais como ansiedade, adaptação, relacionamentos e saúde mental no trabalho. Sei que estar longe do país de origem pode trazer sentimentos complexos, e meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem barreiras linguísticas para que você possa se expressar com total liberdade.
Minha abordagem na terapia vai além do diálogo — trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento, desenvolver estratégias eficazes para lidar com dificuldades e fortalecer seu bem-estar emocional.
Se você sente que precisa de apoio para entender e organizar suas emoções, estou aqui para ajudar.
Depoimentos
"Já tive vários terapeutas e nunca me senti tão acolhida como me sinto com a Ana.
Ela realmente se importa com os pacientes. Muitos psicólogos cortam o assunto
no meio quando dá o horário da sessão, mas a Ana até se dispõe a ser chamada fora
do horário, caso o paciente precise. A Ana sabe te mostrar pontos desagradáveis
sem te constranger, sem te julgar. E ela te ajuda a buscar a melhor solução e a melhor versão de si mesmo. Ela não é o tipo de profissional que só senta e escuta.
Ela se prepara, traz exercícios para serem feitos em sessão e fora dela e tópicos interessantes para serem discutidos, que as vezes o paciente nem percebe e traz uma melhora imensa conversar sobre eles. Se todos pudessem ter
uma Ana em sua vida, o mundo seria um lugar melhor!"
F.K.B
Como funciona a terapia?
01
As sessões são realizadas por vídeo chamada, em uma plataforma segura e acessível.
02
Cada consulta dura 50 minutos e acontece no horário agendado previamente.
03
Para agendar sua primeira sessão, basta me enviar algumas opções de dias e horários.
04
IMPORTANTE
Não ofereço atendimento emergencial para crises suicidas. Se estiver em crise, entre em contato com o CVV (188) ou procure um hospital próximo.