Por que fazer?
A terapia online é uma excelente alternativa para brasileiros que moram no exterior.
Por mais fluente que você seja, algumas emoções simplesmente não cabem em outra língua. A terapia funciona quando você consegue se expressar de forma livre, sem filtros, sem buscar palavras que não fazem jus ao que sente.
Com uma psicóloga brasileira, essa barreira desaparece. Você fala no seu idioma, com alguém que entende sua cultura, suas raízes e as dores emocionais de quem vive longe de casa.
Se você quer mais detalhes sobre o funcionamento de uma sessão online comigo, entre em contato.
Mais profundidade nas conversas, sem bloqueios linguísticos
Acolhimento de quem realmente entende suas referências culturais
Um espaço seguro para lidar com desafios como ansiedade, solidão e adaptação
Sessões flexíveis, adaptadas ao seu fuso horário e rotina
100% online e acessível, sem complicações ou deslocamentos
É possível que você esteja lidando com...
Ansiedade
Preocupação constante, dificuldade para relaxar e sintomas físicos como coração acelerado, respiração curta e fadiga. Pode incluir crises de pânico, fobias ou um medo que parece nunca ir embora.
Relacionamentos
Conflitos frequentes, dificuldade de comunicação, insegurança ou até mesmo o impacto da distância e diferenças culturais nos vínculos com amigos, família ou parceiro(a).
Oscilações de Humor
Momentos de tristeza intensa ou desânimo que duram mais do que deveriam. Mudanças repentinas de humor, falta de energia ou uma sensação persistente de vazio podem estar afetando sua rotina.
Processo de Luto
Perda de alguém especial, mudanças difíceis de aceitar ou aquela sensação de vazio que parece não passar. O luto pode surgir de diversas formas e impactar o dia a dia.
Dificuldade de foco (TDAH)
Problemas para se concentrar, esquecer tarefas, adiar compromissos importantes ou sentir que sua mente nunca desacelera. Isso pode impactar sua produtividade, organização e relações pessoais.
Estresse no Trabalho
Cansaço extremo, falta de motivação, cobrança excessiva ou conflitos no ambiente profissional podem estar drenando sua energia e afetando sua saúde mental.
Prazer, Ana Paula!
Sou psicóloga clínica há mais de 14 anos, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com formação em Neurociências e Psicopatologia. Minha trajetória inclui atuação em Unidades Básicas de Saúde (UBS) e em Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), sempre buscando um olhar humano e estratégico para cada paciente.
Hoje, atendo exclusivamente de forma online, ajudando brasileiros que moram no exterior a lidarem com desafios emocionais como ansiedade, adaptação, relacionamentos e saúde mental no trabalho. Sei que estar longe do país de origem pode trazer sentimentos complexos, e meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem barreiras linguísticas para que você possa se expressar com total liberdade.
Minha abordagem na terapia vai além do diálogo — trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento, desenvolver estratégias eficazes para lidar com dificuldades e fortalecer seu bem-estar emocional.
Se você sente que precisa de apoio para entender e organizar suas emoções, estou aqui para ajudar.
Depoimentos
"Já tive vários terapeutas e nunca me senti tão acolhida como me sinto com a Ana.
Ela realmente se importa com os pacientes. Muitos psicólogos cortam o assunto
no meio quando dá o horário da sessão, mas a Ana até se dispõe a ser chamada fora
do horário, caso o paciente precise. A Ana sabe te mostrar pontos desagradáveis
sem te constranger, sem te julgar. E ela te ajuda a buscar a melhor solução e a melhor versão de si mesmo. Ela não é o tipo de profissional que só senta e escuta.
Ela se prepara, traz exercícios para serem feitos em sessão e fora dela e tópicos interessantes para serem discutidos, que as vezes o paciente nem percebe e traz uma melhora imensa conversar sobre eles. Se todos pudessem ter
uma Ana em sua vida, o mundo seria um lugar melhor!"
F.K.B
Como funciona a terapia?
01
As sessões são realizadas por vídeo chamada, em uma plataforma segura e acessível.
02
Cada consulta dura 50 minutos e acontece no horário agendado previamente.
03
Para agendar sua primeira sessão, basta me enviar algumas opções de dias e horários.
04
IMPORTANTE
Não ofereço atendimento emergencial para crises suicidas. Se estiver em crise, entre em contato com o CVV (188) ou procure um hospital próximo.