Terapia Online para
Ansiedade e Depressão
Ansiedade, pânico, insônia, tristeza, preocupação ou desânimo têm afetado sua rotina? Sintomas não devem ser ignorados!
Recupere o controle emocional, bem-estar, vontade de viver com apoio psicológico especializado e humanizado. Mais de 15 anos ajudando pessoas a superar ansiedade e depressão com segurança.
Atendimento 100% online, ético e seguro.
Para quem é essa terapia?
A terapia online é indicada para pessoas que vivem com ansiedade no dia a dia — seja em forma de crises, pensamentos acelerados, insônia ou preocupação constante.
Talvez você se sinta sobrecarregado(a), tenha dificuldade para relaxar ou esteja sempre esperando que algo dê errado. Às vezes, até pequenas tarefas parecem demais.
Se você sente que está no limite emocional, mas não sabe por onde começar, saiba que a terapia pode ser esse recomeço. Um espaço de escuta, compreensão e apoio, feito no seu ritmo, no seu tempo e no conforto da sua casa.
Aqui, você encontra acolhimento cultural, suporte psicológico baseado em evidências e a chance de se reconectar com você mesmo(a), com mais leveza e equilíbrio.
Sessões 100% online, sem deslocamentos, com privacidade e flexibilidade de horários
Estratégias práticas para organizar emoções e pensamentos no dia a dia
Um espaço seguro para falar sem julgamentos
Não atendo casais, atendimento apenas individual
Não realizo atendentimento para crianças
Prazer, Ana Paula!
Sou psicóloga clínica há mais de 14 anos, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com formação em Neurociências e Psicopatologia. Minha trajetória inclui atuação em Unidades Básicas de Saúde (UBS) e em Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), sempre buscando um olhar humano e estratégico para cada paciente.
Hoje, atendo exclusivamente de forma online, ajudando pessoas a lidarem com desafios emocionais como ansiedade, adaptação, relacionamentos e saúde mental no trabalho. Sei que as situações do dia a dia podem ser difíceis, mas meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem barreiras linguísticas para que você possa se expressar com total liberdade.
Minha abordagem na terapia vai além do diálogo — trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento, desenvolver estratégias eficazes para lidar com dificuldades e fortalecer seu bem-estar emocional.
Se você sente que precisa de apoio para entender e organizar suas emoções, estou aqui para ajudar.
Depoimentos
“Passei meses tentando lidar sozinha com minha ansiedade. Achava que era só estresse, que ia passar, mas fui me sentindo cada vez mais cansada, com a mente acelerada, sem conseguir desligar. Comecei a me isolar e a perder o interesse por tudo. Foi quando decidi procurar ajuda. No começo, fiquei receosa com a ideia de fazer terapia online, mas desde a primeira sessão com a Ana me senti segura. Ela me ouviu de verdade, sem pressa, sem julgamento. A cada encontro, fui entendendo melhor meus sentimentos, criando estratégias para lidar com a ansiedade e, principalmente, resgatando minha confiança. Hoje sei que pedir ajuda foi o ato mais corajoso que poderia ter feito.”
— A.L
Como funciona a terapia?
01
As sessões são realizadas por vídeo chamada, em uma plataforma segura e acessível.
02
Cada consulta dura 50 minutos e acontece no horário agendado previamente.
03
Para agendar sua primeira sessão, basta me enviar algumas opções de dias e horários.
04
IMPORTANTE
Não ofereço atendimento emergencial para crises suicidas. Se estiver em crise, entre em contato com o CVV (188) ou procure um hospital próximo.