Terapia Online
para Burnout
Você está vivendo no piloto automático?
Cansaço extremo, irritação e vazio?
Você sente que chegou ao seu limite?
A terapia pode te ajudar a respirar de novo.
Atendimentos online com escuta acolhedora para pessoas que enfrentam exaustão, sobrecarga emocional e estresse intenso relacionado ao trabalho e às responsabilidades do dia a dia.
Atendimento 100% online e sigiloso
Quando o cansaço vira ALERTA!
Você está sempre cansado(a), irritado(a) ou com a sensação de que não dá conta de tudo?
O burnout não acontece do dia para a noite. Ele se acumula em pequenas desistências internas: quando você segue sorrindo mesmo exausto(a), quando ignora os sinais do corpo e da mente, quando sente culpa por descansar.
O excesso de cobrança, as responsabilidades acumuladas e a sensação constante de cansaço podem parecer parte da rotina — até o momento em que seu corpo e sua mente dizem "chega".
Esse esgotamento não é fraqueza. É um sinal legítimo de que algo precisa mudar.
A terapia pode ser um espaço seguro para você entender esses sinais, reencontrar o equilíbrio emocional e construir uma nova forma de lidar com sua rotina, respeitando seus limites e necessidades.
Sessões 100% online, sem deslocamentos, com privacidade e flexibilidade de horários
Estratégias práticas para organizar emoções e pensamentos no dia a dia
Um espaço seguro para falar sem julgamentos
Não atendo casais, atendimento apenas individual
Não realizo atendentimento para crianças
É possível que você esteja lidando com...
Crises de Choro ou Irritação (sem motivo claro)
Falta de Motivação ou Energia para Atividades Simples
Dificuldade de Concentração e Memória
Distanciamento Emocional de Pessoas e Atividades que Antes Gostava
Cansaço Físico e Mental Extremo (mesmo após dormir)
Prazer, Ana Paula!
Sou psicóloga clínica há mais de 14 anos, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com formação em Neurociências e Psicopatologia. Minha trajetória inclui atuação em Unidades Básicas de Saúde (UBS) e em Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), sempre buscando um olhar humano e estratégico para cada paciente.
Hoje, atendo exclusivamente de forma online, auxiliando adultos que estão enfrentando os efeitos do burnout — aquele esgotamento físico e emocional causado pela sobrecarga no trabalho, excesso de responsabilidades e pressão constante por resultados. Meu objetivo é ajudar você a reconhecer esses sinais, respeitar seus limites pessoais e profissionais, e desenvolver estratégias para restaurar sua energia e bem-estar emocional, promovendo uma recuperação duradoura.
Minha abordagem na terapia vai além do diálogo — trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento, desenvolver estratégias eficazes para lidar com dificuldades e fortalecer seu bem-estar emocional.
Se você sente que precisa de apoio para entender e organizar suas emoções, estou aqui para ajudar.
Depoimentos
""Antes da terapia, eu estava completamente esgotada — física e emocionalmente. Sentia que não dava conta do trabalho, da família e de mim mesma. Com a ajuda da Ana, consegui entender os sinais do meu burnout e aprendi a estabelecer limites, cuidar da minha saúde mental e recuperar minha motivação. Hoje me sinto mais leve e preparada para os desafios do dia a dia."
— F.A
Como funciona a terapia?
01
As sessões são realizadas por vídeo chamada, em uma plataforma segura e acessível.
02
Cada consulta dura 50 minutos e acontece no horário agendado previamente.
03
Para agendar sua primeira sessão, basta me enviar algumas opções de dias e horários.
04
IMPORTANTE
Não ofereço atendimento emergencial para crises suicidas. Se estiver em crise, entre em contato com o CVV (188) ou procure um hospital próximo.